Näkyväksi tuleminen vaatii rohkeutta ja aikaa.
Voit ylittää itsesi rajoittavia uskomuksia ja samalla muutat elämäsi ( ja se on mahdollista)
Kuuntele/ katso Dr Anna Cabecan haastattelu elämäntaito valmentajan Natalie Ledwellin kanssa. Innostava ja käytännönläheinen jakso.
Uskalla säilyttää haavoittuvuus Kannattaa katsoa tämä Brené Brownin video – Videon kesto 20 minuuttia:
Tarina aivotutkijasta joka menetti joksikin aikaa vasemman aivopuoliskon toimintakyvyn täysin, sen seurauksena hän koki elämänsä ja tapahtumat aivan uudella tavalla. Jill Bolte Taylor kirjoitti myöhemmin kirjan aiheesta: Elämäni oivallus. Videon kesto 18 minuuttia.
Katso ihastuttava 3,5 minuutin video!
Tavoitteilla ei ole merkitystä, jos oma asenne ei ole kohdillaan. Tämä Jorma Uotisen lyhyt video kolahti – kuuntele, katsele – nauti!
Väkevä elämä – viisaampi mieli, vahvempi keho
Tutustuin Joni Jaakkolaan ollessan mukana Duunikunto -ohjelmassa syksyllä 2018. Joni on mahtava persoona, joka on julkaisut myös kirjan nimeltä Väkevä elämä. Kannattaa lukea! Jonin podcastit ovat mielenkiintoisia ja aikani kuluu lenkillä mukavasti Jonin ja usein myös hänen vieraidensa parissa. Podcastit löydät Suplasta – kuuntelu kannattaa aloittaa ihan ensimmäisestä podcastista: Terveydessä ja hyvinvoinnissa kaikki alkaa arvomaailmasta. Innostavia kuunteluhetkiä Sinulle!
Lähde tästä Jonin matkaan!
Onko onnellisuus päätös? Pitääkö onnea erikseen tavoitella, rakentaa vai voiko sen vain ottaa vastaan? Kuuntele kun Maria Jungner haastattelee onnellisuusprofessori Markku Ojasta sekä filosofian tutkija sekä kouluttaja Lauri Järvenlehtoa. Podcastin kesto on 57 minuuttia
Pitävätkö ihmiset itseään onnekkaina, koska heille tapahtuu hyviä asioita? Vai tapahtuuko heille hyviä asioita, koska he pitävät itseään onnekkaina? Tätä ja paljon muutakin pohtii Yle Areenan podcastissa Sarasvuo.
Concentrated life – a wiser mind, a stronger body
I became acquainted with Joni Jaakkola while participating in the Duunikunto program in the autumn of 2018. Joni is a great person who has also published a book called Concentrated Life. Worth reading! Joni’s podcasts are interesting and my time is spent jogging comfortably with Joni and often his guests as well. You can find podcasts in Supla – you should start listening to the very first podcast: In health and well-being, it all starts with the world of values. Inspiring moments for you!
Get out of Joni’s journey here!
Onko onnellisuus päätös? Pitääkö onnea erikseen tavoitella, rakentaa vai voiko sen vain ottaa vastaan? Kuuntele kun Maria Jungner haastattelee onnellisuusprofessori Markku Ojasta sekä filosofian tutkija sekä kouluttaja Lauri Järvenlehtoa. Podcastin kesto on 57 minuuttia
Pitävätkö ihmiset itseään onnekkaina, koska heille tapahtuu hyviä asioita? Vai tapahtuuko heille hyviä asioita, koska he pitävät itseään onnekkaina? Tätä ja paljon muutakin pohtii Yle Areenan podcastissa Sarasvuo.