Jokainen kirja rikastuttaa..

Jokainen kirja rikastuttaa..

Tutkimusten mukaan lukeminen kehittää meidän ajattelua, se parantaa kriittistä ajattelua ja kehittää muistia. Lisäksi se rauhoittaa, vähentää stressiä, laskee verenpainetta,  kehittää eläytymisen taitoa ja empatiaa ja parantaa keskittymiskykyä. Lukeminen siis…
Oot vaan…

Oot vaan…

Mitä tapahtuu, kun sinulle sanotaan: ’Oot vaan’? Ihana joogaohjaaja Siru sanoi näin ryhmälle joogaharjoituksen loppurentoutuksessa. Huomasin pienen paineenomaisen ajatuksen välittömästi noustavan päätään – mitä, mitä, oon vaan? Noinko yksinkertaisesti, tässäkö,…